La tension artérielle
En France, près d’1 adulte sur 3 souffre d’ hypertension artérielle, et la moitié l’ignorent. Il s’agit de la pathologie chronique la plus fréquente et de l’un des principaux facteurs responsables des maladies cardiovasculaires et de l’insuffisance rénale.
Selon l’Organisation Mondiale de la Santé, 62 % des accidents vasculaires cérébraux sont attribués à une pression artérielle trop élevée.
Qu’est-ce que la tension artérielle ?
Pour fonctionner correctement, les organes ont besoin d’une bonne irrigation sanguine. Le cœur agit comme une pompe et fait circuler le sang dans les artères pour alimenter les organes en oxygène et en énergie.
La tension artérielle correspond à la pression exercée par le sang sur la paroi des artères. Elle se mesure avec deux valeurs :
- La pression systolique : lorsque le cœur se contracte et propulse le sang dans les artères.
- La pression diastolique : lorsque le cœur se relâche et que la pression est résiduelle.
Pourquoi faut-il mesurer sa tension artérielle ?
La pression sanguine varie naturellement au cours de la journée selon l’activité physique, le stress, les émotions ou la fatigue. Elle est plus basse au repos ou durant le sommeil.
Chez les personnes hypertendues, la tension reste anormalement élevée même au repos. Non traitée, elle peut provoquer de graves complications : infarctus, insuffisance cardiaque, AVC ou insuffisance rénale.
L’hypertension est dite silencieuse, car elle ne provoque souvent aucun symptôme. Des millions de Français sont ainsi hypertendus sans le savoir.
Il est donc essentiel de mesurer régulièrement sa tension artérielle.
Quand parle-t-on d’hypertension artérielle ?
On parle d’hypertension lorsque :
- La pression systolique est supérieure à 140 mmHg
- La pression diastolique est supérieure à 90 mmHg
- Ces valeurs persistent lors de plusieurs mesures
Quelles sont les causes de l’hypertension artérielle ?
Les causes peuvent être multiples : obésité, excès de sel et de graisses, sédentarité, tabac, alcool, stress, antécédents familiaux ou vieillissement.
Que faire en cas d’hypertension artérielle ?
Il est essentiel de surveiller et traiter l’hypertension afin de prévenir les complications cardiovasculaires et rénales.
L’Organisation Mondiale de la Santé recommande de :
- Mesurer régulièrement sa tension à l’aide d’un tensiomètre pharmacie
- Adapter son traitement si nécessaire
- Réduire la consommation de sel (moins de 5 g/jour)
- Manger davantage de fruits et légumes
- Avoir une activité physique régulière
- Limiter le tabac et l’alcool
- Réduire les graisses saturées
Pourquoi prendre sa tension artérielle à domicile ?
Chez certaines personnes, la prise de tension chez le médecin peut être faussée par le syndrome de la blouse blanche.
Mesurer sa tension à domicile permet d’obtenir des résultats plus fiables dans un environnement calme et de mieux suivre l’efficacité d’un traitement.
La Haute Autorité de Santé recommande la règle des 3 : 3 mesures le matin et 3 le soir, pendant 3 jours consécutifs.
Precitech a conçu un tensiomètre poignet et un tensiomètre bras pour vous accompagner au quotidien.
¹ L’hypertension artérielle en France – 2018
² Ameli – Hypertension artérielle
³ Santé Publique France – Hypertension artérielle