{"id":68,"date":"2022-05-31T09:57:00","date_gmt":"2022-05-31T07:57:00","guid":{"rendered":"https:\/\/horizane.com\/blog\/?p=68"},"modified":"2026-02-03T09:59:39","modified_gmt":"2026-02-03T08:59:39","slug":"comment-preparer-sa-peau-aux-uvs","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/horizane.com\/blog\/2022\/05\/31\/comment-preparer-sa-peau-aux-uvs\/","title":{"rendered":"Comment pr\u00e9parer sa peau aux UVs ?"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"\/img\/cms\/bronzage.jpg\" alt=\"UV\"\/><\/figure>\n\n\n\n<h1 class=\"wp-block-heading\">Comment pr\u00e9parer sa peau au soleil ?<\/h1>\n\n\n\n<p>Bon pour la sant\u00e9 et pour le moral, le soleil a de nombreux bienfaits. En plus de donner bonne mine, il agit sur les hormones du bonheur et permet de <strong>lutter contre la fatigue, le stress et l\u2019anxi\u00e9t\u00e9<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Il est cependant essentiel de bien pr\u00e9parer sa peau et de la prot\u00e9ger afin de pr\u00e9server son capital solaire. Une bonne pr\u00e9paration permet aussi de profiter plus longtemps des bienfaits du soleil.<\/p>\n\n\n\n<p>D\u00e9couvrez nos conseils pour <strong>prendre soin de votre peau<\/strong> et la pr\u00e9parer \u00e0 l\u2019\u00e9t\u00e9 et au bronzage.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Pourquoi pr\u00e9parer sa peau pour l\u2019\u00e9t\u00e9 ?<\/h2>\n\n\n\n<p>Apr\u00e8s plusieurs mois cach\u00e9e sous les v\u00eatements, la peau n\u2019est plus habitu\u00e9e aux UV. Pr\u00e9parer sa peau permet d\u2019\u00e9viter les coups de soleil lors des premi\u00e8res expositions et de limiter le vieillissement pr\u00e9matur\u00e9.<\/p>\n\n\n\n<p>Cette pr\u00e9paration aide aussi \u00e0 <strong>pr\u00e9server son capital solaire<\/strong> et \u00e0 <strong>faire durer le bronzage<\/strong> plus longtemps.<\/p>\n\n\n\n<p>Il est recommand\u00e9 de commencer \u00e0 pr\u00e9parer sa peau environ <strong>un mois avant l\u2019exposition<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Comment pr\u00e9parer sa peau pour l\u2019\u00e9t\u00e9 ?<\/h2>\n\n\n\n<p>Vous souhaitez savoir comment pr\u00e9parer votre peau au soleil et conserver votre bronzage plus longtemps ? Voici nos meilleures astuces.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Avoir une bonne alimentation<\/h3>\n\n\n\n<p>Premier secret : surveillez votre alimentation. Une alimentation \u00e9quilibr\u00e9e, riche en fruits et l\u00e9gumes, aide la peau \u00e0 mieux se d\u00e9fendre face aux agressions.<\/p>\n\n\n\n<p>Privil\u00e9giez les aliments riches en :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Vitamine C (poivron jaune, kiwi, orange, citron, fraise)<\/li>\n\n\n\n<li>Vitamine A (carotte, tomate, melon, abricot, \u0153ufs)<\/li>\n\n\n\n<li>Acides gras essentiels (huiles v\u00e9g\u00e9tales, noix)<\/li>\n\n\n\n<li>Oligo\u00e9l\u00e9ments (haricot vert, sardine, morue)<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Cette alimentation rend la peau plus r\u00e9sistante, stimule la production de m\u00e9lanine et rend le bronzage plus lumineux. Pensez \u00e9galement \u00e0 bien vous hydrater.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"\/img\/cms\/fruits-l%C3%A9gumes.jpg\" alt=\"Protection solaire\"\/><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Hydratation<\/h3>\n\n\n\n<p>Avec la chaleur, la peau se d\u00e9shydrate rapidement. Il est donc essentiel d\u2019appliquer quotidiennement un soin hydratant sur le <a href=\"https:\/\/horizane.com\/98-soin-du-corps-bio\">corps<\/a> et le <a href=\"https:\/\/horizane.com\/92-soin-du-visage-bio\">visage<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p>Un <a href=\"https:\/\/horizane.com\/148-lait-d-%C3%A2nesse-bio\">soin au lait d\u2019\u00e2nesse<\/a> est id\u00e9al pour lutter contre le vieillissement cutan\u00e9. Vous pouvez aussi appliquer un masque hydratant deux fois par semaine ou tester des <a href=\"https:\/\/unbottled.co\/blogs\/journal\/diy-10-recettes-de-masques-visage-maison-pour-une-peau-de-bebe\">masques faits maison <\/a>.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"\/img\/cms\/maque%20hydratant.jpg\" alt=\"Protection soleil\"\/><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Faire des gommages<\/h3>\n\n\n\n<p>Le gommage permet d\u2019\u00e9liminer les cellules mortes et d\u2019obtenir un bronzage plus uniforme et durable.<\/p>\n\n\n\n<p>Vous pouvez utiliser un <a href=\"https:\/\/www.elle.fr\/Beaute\/Soins\/Astuces\/gommage-visage-maison\">gommage<\/a> du commerce ou le r\u00e9aliser vous-m\u00eame. Pour une exfoliation douce, d\u00e9couvrez l\u2019 <a href=\"https:\/\/horizane.com\/accessoires-de-beaut%C3%A9-du-corps\/101-eponge-konjac-corps-hydratante.html\">\u00e9ponge konjac <\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Attention :<\/strong> le soleil peut \u00eatre dangereux pour la sant\u00e9. Prot\u00e9gez toujours votre peau avec une cr\u00e8me solaire et vos yeux avec des <a href=\"https:\/\/horizane.com\/73-lunettes-de-soleil\">lunettes de soleil cat\u00e9gorie 3 ou plus <\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Comment pr\u00e9parer sa peau au soleil ? Bon pour la sant\u00e9 et pour le moral, le soleil a de nombreux bienfaits. 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